Melawan Kantuk Selepas Sahur

-
Kantuk, sejatinya adalah sebuah anugerah besar yang Allah berikan kepada manusia supaya bisa menikmati karunia lainnya yaitu tidur. Tak sedikit orang di dunia ini yang minum berbagai obat demi bisa merasakan kantuk dan tidur lelap. Begitu pentingnya kantuk ini dalam hidup kita.

Akan tetapi, akhir-akhir ini saya agaknya kewalahan menghadapi si kantuk. Terutama selepas sahur, kemudian salat subuh, biasanya saat itulah kantuk menyerang dengan dahsyat. Sungguh kasur tampak seperti godaan berat, melebihi godaan segelas sirup dingin. Apakah hanya saya yang merasa demikian? Tentu tidak, dong. Ya ‘kan? Hal ini mungkin efek sahur juga, sehingga tubuh merasa sangat mengantuk.

Padahal selepas subuh adalah waktu berharga untuk mengerjakan apa saja. Karena suasana masih sepi, tenang, dan—yang paling penting—anak belum bangun. Kegiatan yang saya lakukan selepas subuh biasanya membaca, menulis, beberes rumah, atau sekadar browsing. Walaupun kantuk masih membayangi, saya berusaha tidak tergoda. Yaa paling kadang-kadang ketiduran juga kalau sudah tidak tahan.

Nah, karena seringnya berperang melawan kantuk, saya pun mencari cara melawan kantuk. Saya menemukan sebuah artikel dari WebMD yang membahas ini. Menurut artikel, selain mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, melawan kantuk bisa dengan berolahraga ringan, atau mengobrol dengan teman mengenai hal menarik.

Jika Anda malas bergerak—seperti saya—dan juga tak punya teman untuk diajak mengobrol, masih ada cara lain. Hoaaahhhmm. Ups, sebentar, saya mulai mengantuk. Mm … cara lainnya adalah dengan menarik napas dalam-dalam dan lepaskan, ulangi beberapa kali. Hoaahhhmmm. Hm ... saya mengantuk. Dan menurut artikel itu juga, salah satu cara mengatasi kantuk adalah dengan tidur sebentar. Thanks for reading. Semoga Anda tidak mengantuk membaca tulisan ini.

#30DWCJilid23
#Squad7
#Day7
#30DaysWritingChallenge

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Resensi Novel "Represi"

-
Image
  (gambar: Goodreads) Judul: Represi Penulis: Fakhrisina Amalia Penerbit: Gramedia Pustaka Utama Tahun terbit: 2018 Tebal: 264 halaman Mengalir dan menghanyutkan, adalah kesan yang saya rasakan ketika membaca buku ini. Karena tanpa dua hal itu, saya yakin tak akan bisa menyelesaikan novel ini dalam satu hari dengan membaca via ebook .  Ya, saya membaca novel Represi ini di Gramedia Digital. Ini adalah novel pertama yang saya baca secara digital dan bisa habis dalam sehari. #horrreeee Sebelumnya, untuk versi digital, saya memakan waktu dua atau tiga hari paling cepat untuk novel dengan ketebalan sama. Eh, sebenarnya, sudah lama sekali rasanya tidak menamatkan novel dalam satu hari, baik digital maupun cetak. Terakhir itu perlu waktu tiga hari saat menamatkan Tentang Kamu -nya Tere Liye versi cetak. Back to this novel. And, sedikit spoiler! Represi, bercerita tentang Anna, seorang remaja — atau mungkin dewasa muda — yang mencoba bunuh diri dengan meminum obat nyamuk. Untungnya ia masi
Baca Selengkapnya »

Pengalaman Kuret Setelah Melahirkan

-
Image
Sumber: Freepik Ini sekelumit cerita dari perjalanan kehamilan dan kelahiran anak kedua saya. Selama kehamilan kedua ini, tekanan darah saya memang agak naik. Kadang kala 120-an, pernah 130-an, bahkan 140 (kalau tidak salah ingat). Di trimester satu, saya ikut tes Placental Growth Factor (PIGF) gratis yang diadakan dokter Adit di RSAB Harkit, dan hasilnya saya risiko tinggi preeklampsia (PE). Preeklampsia adalah keadaan tekanan darah tinggi pada ibu hamil. Kalau dibiarkan, hal ini bisa berisiko terjadi eklampsia atau kejang yang tentu saja sangat berbahaya bagi ibu dan janin. Sejak akhir trimester satu, saya mulai mengonsumsi obat yang diresepkan dokter Adit. Ini adalah ikhtiar pencegahan PE. Alhamdulillah setelah minum obat itu, pusing yang kerap saya rasakan sejak hamil berkurang bahkan hilang.  Di minggu 35 saya berhenti mengonsumsi obat yang diresepkan dokter Adit karena memang batasnya di minggu tersebut. Ketika usia 38 minggu dan belum ada tanda persalinan, dokter kandungan saya
Baca Selengkapnya »

Lima Hal yang Membuat Bartimaeus Trilogy Menarik

-
Image
(Tiga Cover buku Bartimaeus Trilogy) “Don’t worry though, Nat. You’re not totally alone. You’ve always got me.”   Oke, to the point saja ya. I love this book . I love the trilogy, especially the last one: Ptolemy’s Gate . Trilogi Bartimaeus bukanlah buku baru. Seri pertamanya yang berjudul Amulet Samarkand terbit tahun 2003, buku kedua Golem’s Eye tahun 2004, dan Ptolemy’s Gate tahun 2005.   Bercerita tentang apa sih buku ini?   Trilogi Bartimaeus karya Jonathan Stroud bercerita tentang seorang anak bernama Nathaniel dan jin “kesayangannya” Bartimaeus. Keduanya melalui berbagai hal mengejutkan, menegangkan, demi mencapai impian Nathaniel yaitu memiliki kekuasaan di parlemen Inggris.  Mengapa saya suka dengan trilogi ini?   Pertama, komposisi dialog dan narasi yang pas . Saya bukan pecinta deskripsi yang panjang lebar tentang sebuah latar. Itulah sebabnya saya menyerah membaca novel Perfume . Tapi Jonathan Stroud menciptakan komposisi yang pas dalam narasi dan
Baca Selengkapnya »